গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

উত্তর ও ব্যাখ্যা

1. ক)

   দীর্ঘস্থায়ী মন খারাপ, কাজে আগ্রহ হারানো এবং হতাশা ও অসহায়ত্বের অনুভূতি নিয়ে যে মানসিক অবস্থা তৈরি হয়, তাকে বিষণ্ণতা (Depression) বলে।

2. খ)

   ইতিবাচক মানসিক চাপ (Eustress) এমন চাপ, যা ব্যক্তিকে কাজে উৎসাহিত করে এবং সামর্থ্য বাড়ায়। পরীক্ষায় ভালো ফল করার তাগিদ বা প্রতিযোগিতায় জেতার ইচ্ছা মানুষকে পরিশ্রমী ও লক্ষ্যে অবিচল রাখে। এতে কর্মস্পৃহা, আত্মবিশ্বাস ও সৃজনশীলতা বাড়ে। তাই ইতিবাচক মানসিক চাপ জীবনে সফলতা ও অগ্রগতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

3. গ)

   রশিদ সাহেবের মেয়ে সারাক্ষণ মোবাইল নিয়ে সময় কাটায়, কোনো কাজে আগ্রহ নেই এবং সহপাঠ্যক্রমিক কার্যক্রমে যুক্ত নয়। তার আচরণ পরিবর্তনে বাবা-মা নিচের পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন:

   ১. মোবাইল ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ: মোবাইল ব্যবহারের সময় নির্দিষ্ট করে দেওয়া এবং এর ক্ষতিকর দিক বুঝিয়ে বলা।
   ২. সময় দেওয়া ও আলোচনা: মেয়ের সাথে বন্ধুর মতো মিশে তার আগ্রহহীনতার কারণ খুঁজে বের করা।
   ৩. গঠনমূলক কাজে যুক্ত করা: বিতর্ক, খেলাধুলা, গান, আঁকা বা অন্য সহপাঠ্যক্রমিক কাজে উৎসাহ দেওয়া।
   ৪. প্রশংসা ও উৎসাহ: ছোট সফলতাতেও প্রশংসা করে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো।
   ৫. বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: আচরণের উন্নতি না হলে কাউন্সেলর বা মনোবিদের শরণাপন্ন হওয়া।

4. ঘ)

   আমিন সাহেবের মেয়ের জাতীয় বিতর্ক প্রতিযোগিতায় স্বর্ণপদক জয়ের পেছনে নিচের কারণগুলো কাজ করেছে বলে আমি মনে করি:

   ১. পরিবারের সহযোগিতা ও উৎসাহ: বাবা প্রাতিষ্ঠানিক লেখাপড়ার পাশাপাশি সন্তানদের সহপাঠ্যক্রমিক কাজে যুক্ত হতে সুযোগ ও উৎসাহ দিয়েছেন।
   ২. সহপাঠ্যক্রমিক কাজে অংশগ্রহণ: বিতর্কের মতো কাজে নিয়মিত অংশ নেওয়ায় তার যুক্তি, বাকপটুতা ও আত্মবিশ্বাস বেড়েছে।
   ৩. ইতিবাচক মানসিক চাপ: প্রতিযোগিতার তাগিদ তাকে প্রস্তুতি নিতে ও নিজের সেরাটা দিতে অনুপ্রাণিত করেছে।
   ৪. সময়ের সুষ্ঠু ব্যবহার: লেখাপড়া ও অন্য কাজের মধ্যে ভারসাম্য রাখতে পারার ফলে সে সময় নষ্ট না করে অগ্রসর হয়েছে।

   সুতরাং, পরিবারের সমর্থন, সক্রিয় অংশগ্রহণ ও ইতিবাচক মনোভাবই আমিন সাহেবের মেয়ের সফলতার মূল কারণ।