ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য নিচের কোনটি প্রয়োজন?

Question

Accepted Answer

খ. নিয়মিত ও পরিমিত ব্যায়াম করা

ব্যাখ্যা: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত ও পরিমিত ব্যায়াম বা হাঁটা জরুরি। ব্যায়ামে রক্তের গ্লুকোজ শক্তিতে রূপান্তরিত হয় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। ঘন ঘন খাবার খেলে বা অতিরিক্ত খেলে রক্তে শর্করা বাড়ে, তাই ক অপশন ভুল। সঠিক খাদ্যাভ্যাসের সাথে ব্যায়াম মিলিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে হয়।

**মনে রাখার কৌশল:** পরিমিত খাওয়া + নিয়মিত ব্যায়াম = ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. রক্তের গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে সাহায্য করে কোন হরমোন?
*উত্তর:* ইনসুলিন

বিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন