গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

AI-তৈরি নমুনা উত্তর ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ব্যায়াম করলে ইনসুলিনের কার্যকারিতা ও নিঃসরণের পরিমাণ বেড়ে যায়। এতে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়। এছাড়া ব্যায়াম শরীরের ওজন স্বাভাবিক রাখতেও সাহায্য করে।