বিজন এমন একটি আসন অনুশীলন করে। অনুশীলনরত অবস্থায় তার শরীর গাছের মত দেখায়। অন্যদিকে তার বোন সুমিতা শরীরের গঠন ঠিক রাখার জন্য নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করে উপকৃত হয়।বিজন কোন আসন অনুশীলন করে?

Question

Accepted Answer

ঘ. বৃক্ষাসন

ব্যাখ্যা: যে আসনে অনুশীলনকালে শরীর গাছের মতো সোজা ও স্থির দেখায়, সেটি বৃক্ষাসন। এই আসনে এক পায়ের ওপর ভর দিয়ে দাঁড়িয়ে অন্য পা ভাঁজ করে হাত উপরে তুলে গাছের মতো ভঙ্গি করা হয়। বৃক্ষাসন শরীরের ভারসাম্য বাড়ায় এবং পা ও হাতের গঠন সুন্দর করে। হলাসন, গরুড়াসন ও অর্ধকূর্মাসন ভিন্ন ভঙ্গির আসন।

**মনে রাখার কৌশল:** বৃক্ষ = গাছ = বৃক্ষাসনে গাছের মতো দাঁড়ানো।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. কোন আসনে হাত-পা কাঁপা রোগীর বিশেষ উপকার হয়?
*উত্তর:* বৃক্ষাসন

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন