গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

AI-তৈরি নমুনা উত্তর ভিটামিন এ, বি ও সি সমৃদ্ধ খাদ্য কিশোর-কিশোরীদের ত্বক ও চোখের সুস্থতা রক্ষা করে। এই ভিটামিনগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরিতেও ভূমিকা রাখে। এছাড়া ভিটামিন এ ও সি প্রজননতন্ত্রের সুস্থ গঠনে প্রয়োজন হয়। তাই এ বয়সে এই ভিটামিনসমৃদ্ধ খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ।