আমাদের দৈনিক খাদ্য তালিকায় কত গ্রাম চর্বি থাকা উচিত?

Question

Accepted Answer

ঘ. ৫০-৬০ গ্রাম

ব্যাখ্যা: মূল ব্যাখ্যা: একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির দৈনিক সুষম খাদ্য তালিকায় প্রায় ৫০-৬০ গ্রাম চর্বি বা ফ্যাট জাতীয় খাদ্য থাকা প্রয়োজন। চর্বি হলো শক্তির সবচেয়ে ঘনীভূত উৎস, যা শরীরের তাপ ধরে রাখতে এবং চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন (A, D, E, K) শোষণে সহায়তা করে।

**একই ধরনের প্রশ্ন**:
১. ১ গ্রাম চর্বি থেকে কত কিলোক্যালরি শক্তি পাওয়া যায়?
উত্তর: ৯.৩ কিলোক্যালরি (বা প্রায় ৯ কিলোক্যালরি)।

জীববিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন