গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

AI-তৈরি নমুনা উত্তর কিশোরীদের প্রতিমাসে মাসিকের কারণে রক্তের অপচয় ঘটে। এর সাথে লৌহেরও অপচয় হয়। এই ক্ষতি পূরণ করতে এবং রক্তের হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণের জন্য কিশোরীদের লৌহের চাহিদা বেশি হয়। এজন্য তাদের লৌহ ও ফলিক এসিডসমৃদ্ধ খাদ্য খাওয়া জরুরি।