সিমার ওজন, = ৬৬ কেজি এবং উচ্চতা = ১৩০ সে.মি.। সুস্থ-সবল থাকতে হলে সিমাকে-i. প্রচুর মাছ, মাংস খেতে হবেii. নিয়মিত শাকসবজি খেতে হবেiii. পর্যাপ্ত ব্যায়াম করতে হবেনিচের কোনটি সঠিক?

Question

Accepted Answer

গ. ii ও iii

ব্যাখ্যা: সিমার বিএমআই মান ৩৯.০৫, যা স্থূলতার দ্বিতীয় স্তর (BMI ৩৫ - ৩৯.৯) নির্দেশ করে। এই অবস্থায় অতিরিক্ত চর্বি ও প্রোটিনযুক্ত খাবার যেমন প্রচুর মাছ-মাংস গ্রহণ করলে ওজন আরও বৃদ্ধি পাবে এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়বে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণ করে সুস্থ-সবল থাকতে হলে সিমাকে পরিমিত সুষম খাদ্য ও শাকসবজি গ্রহণ করতে হবে এবং নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে।

**একই ধরনের প্রশ্ন**:
১. বিএমআই মান কত হলে একজন ব্যক্তিকে 'স্থূল বা মোটা হওয়া' হিসেবে গণ্য করা হয়?
উত্তর: ৩০ বা তার বেশি।

জীববিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন