প্রজ্ঞার কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ায় ডাক্তারের পরামর্শে সে বিশেষ ধরনের খাদ্য গ্রহণ শুরু করলো।প্রজ্ঞার আহারকৃত খাদ্যটি কী হতে পারে?

Question

Accepted Answer

ঘ. সবজি

ব্যাখ্যা: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে আঁশযুক্ত খাবার বা রাফেজ (Roughage) অত্যন্ত কার্যকর। শাকসবজি, ফলমূল এবং পূর্ণ শস্যদানায় প্রচুর সেলুলোজ ও আঁশ থাকে, যা মলের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং অন্ত্রের পেরিস্টালসিস চলন বাড়িয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে সাহায্য করে। মাছ, মাংস ও ভাতে খাদ্যআঁশ বা রাফেজের পরিমাণ নগণ্য।

**একই ধরনের প্রশ্ন**: মানবদেহে অপরিপাকযোগ্য সেলুলোজ ও উদ্ভিজ্জ তন্তুকে কী বলা হয়? - রাফেজ বা ডায়েটারি ফাইবার।

জীববিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন