গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

AI-তৈরি নমুনা উত্তর উদ্ভিজ্জ ও প্রাণিজ প্রোটিনের গুণাগুণ আলাদা, তাই দুই উৎস থেকে প্রোটিন নিলে দেহের প্রয়োজনীয় অ্যামাইনো এসিডের চাহিদা ভালোভাবে পূরণ হয়। এই বয়সে দ্রুত বর্ধনের জন্য প্রোটিনের চাহিদা বেশি। তাই প্রতিদিন উভয় উৎস থেকে এবং অন্তত একবার প্রাণিজ প্রোটিন গ্রহণ করা উচিত।