গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

AI-তৈরি নমুনা উত্তর সবুজ শাক, কমলা রঙের গাজর ও মিষ্টি কুমড়া, বেগুনি বিট এবং লাল টমেটোর মতো রঙিন সবজিতে আঁশ থাকে। হৃদরোগীর খাদ্যে প্রচুর আঁশজাতীয় খাদ্য থাকা প্রয়োজন। এসব সবজি খাদ্যশক্তি বাড়ায় না, অথচ খাদ্যকে সুষম করে। তাই প্রতিদিন মৌসুমি তাজা রঙিন সবজি খেতে হয়।