আসনের মাধমে-

Question

আসনের মাধমে-

Accepted Answer

ক. শরীরে দৃঢ়তা আসে

ব্যাখ্যা: আসন অনুশীলন করলে শরীরে দৃঢ়তা আসে, দেহ নমনীয় ও সুস্থ হয় এবং মন শান্ত ও স্থির থাকে। অর্ধকূর্মাসনের প্রভাব তালিকায় আছে—শরীর শিথিল হয়, মস্তিষ্ক শান্ত হয়, ভাবাবেগ আলগা হয়। তাই ক্লান্তি, মন অস্থির বা পারিবারিক অশান্তি আসনের ফল নয়।

**মনে রাখার কৌশল:** আসন = দেহের দৃঢ়তা ও মনের স্থিরতা।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. আসন অনুশীলনে মনের কী পরিবর্তন হয়?
*উত্তর:* মন ধীর, স্থির ও শান্ত হয়

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন