৭০ বছরের একজন ব্যক্তির জন্য কোন উপাদানটি তুলনামূলকভাবে কম প্রয়োজন?

Question

Accepted Answer

ঘ. কার্বোহাইড্রেট

ব্যাখ্যা: বয়স বাড়লে শারীরিক পরিশ্রম ও কাজ করার শক্তি কমে যায়, ফলে শক্তির চাহিদাও কমে। তাই ৭০ বছরের ব্যক্তির শক্তিদায়ক উপাদান কার্বোহাইড্রেট তুলনামূলক কম লাগে। অন্যদিকে প্রোটিন, ভিটামিন ও জিংকের মতো রক্ষণাবেক্ষণের উপাদান দরকার থাকে।

**মনে রাখার কৌশল:** বয়স ↑ কাজ ↓ শক্তি ↓ কার্বোহাইড্রেট ↓।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. কিশোর-কিশোরীদের জন্য কোন উপাদান বেশি দরকার?
*উত্তর:* কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও ক্যালসিয়াম।

গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন