গার্হস্থ্য বিজ্ঞান • Cumilla Board • কুমিল্লা বোর্ড ২০২০
গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন
মিতা খুব সৌখিন এবং মেধাবী। সে নিজে খুব পরিপাটি থাকে এবং তার কাপড়চোপড়ের অনেক যত্ন নেয়। সে তার ব্যবহৃত কাপড়গুলো আলমারিতে ভাঁজ করে ন্যাপথালিন দিয়ে গুছিয়ে রাখে। ইদানিং মিতার ছোট বোনের চুল পড়ে যাচ্ছে। তাই মিতা ছোট বোনকে চুলের যত্নের কতগুলো উপায় বলে দেয়।
- ক)(1)
প্রক্ষালন কাকে বলে?
- খ)(2)
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যরক্ষায় দৈহিক পরিচ্ছন্নতার প্রভাব কী?
- গ)(3)
উদ্দীপকে মিতা কীভাবে তার কাপড়-চোপড়ের যত্ন নেয় তা ব্যাখ্যা করো।
- ঘ)(4)
চুলের যত্নে মিতার বোনকে দেয়া পরামর্শগুলো কেমন হতে পারে তা নিজের ভাষায় লেখো।
উত্তর ও ব্যাখ্যা
- ক)
ধোয়ার পর কাপড় থেকে সাবান ও ময়লা দূর করার জন্য পরিষ্কার পানিতে কাপড় বারবার ধোয়াকে প্রক্ষালন বলে।
- খ)
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যরক্ষায় দৈহিক পরিচ্ছন্নতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
পরিচ্ছন্ন থাকলে ত্বক, চুল, নখ ও দাঁতে জীবাণু জমতে পারে না, ফলে চর্মরোগ, পেটের পীড়া ও সংক্রামক রোগের ঝুঁকি কমে। দুর্গন্ধ দূর হয়, চেহারা সতেজ থাকে এবং আত্মবিশ্বাস ও মানসিক প্রফুল্লতা বাড়ে।
- গ)
মিতা তার কাপড়চোপড়ের যত্ন নেয় সঠিক সংরক্ষণের মাধ্যমে।
সে ব্যবহৃত কাপড় আলমারিতে ভাঁজ করে গুছিয়ে রাখে, ফলে কাপড়ে অপ্রয়োজনীয় ভাঁজ বা কুঁচকানো ভাব পড়ে না এবং প্রয়োজনের সময় সহজে খুঁজে পাওয়া যায়। কাপড়ের সাথে সে ন্যাপথালিন রাখে, যা কাপড়ের পোকা ও তেলাপোকার মতো পোকামাকড় থেকে কাপড়কে রক্ষা করে। (ব্যবহৃত কাপড় ধুয়ে ও শুকিয়ে তবেই তুলে রাখা উচিত, যাতে ঘাম-ময়লায় পোকা না ধরে।)
- ঘ)
মিতা তার বোনকে চুলের যত্নের জন্য নিচের পরামর্শগুলো দিতে পারে।
১. নিয়মিত পরিষ্কার ও আঁচড়ানো: মাথার ত্বক ও চুল নিয়মিত শ্যাম্পু বা মৃদু সাবান দিয়ে পরিষ্কার রাখা এবং পরিষ্কার চিরুনি দিয়ে আলতো করে আঁচড়ানো। অন্যের চিরুনি-তোয়ালে ব্যবহার না করা।
২. তেল ও ম্যাসাজ: চুলে নিয়মিত তেল দিয়ে আঙুলের ডগা দিয়ে আলতো ম্যাসাজ করা, যাতে রক্ত চলাচল বাড়ে।
৩. পুষ্টিকর খাদ্য ও বিশ্রাম: প্রোটিন, ভিটামিন ও আয়রনসমৃদ্ধ খাবার (ডিম, মাছ, ডাল, শাকসবজি, ফল), পর্যাপ্ত পানি ও ঘুম।
৪. ক্ষতি থেকে রক্ষা: অতিরিক্ত রাসায়নিক, গরম ড্রায়ার ও খুব টানটান করে চুল বাঁধা এড়ানো এবং রোদ-ধুলা থেকে চুল রক্ষা করা। সমস্যা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।সুতরাং, এসব নিয়ম মেনে চললে মিতার বোনের চুল পড়া কমবে এবং চুল সুস্থ থাকবে।
আরও প্রশ্ন অনুশীলন করতে অ্যাপে যাও