হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

AI-তৈরি নমুনা উত্তর যম ও নিয়ম অষ্টাঙ্গযোগের প্রথম দুই ধাপ। এ দুটির অনুশীলনে সাধকের ভাব ও আবেগ নিয়ন্ত্রিত হয় এবং অন্য মানুষের সঙ্গে তাঁর ঐকতান সৃষ্টি হয়। এ ভিত্তি ছাড়া পরবর্তী আসন, প্রাণায়াম প্রভৃতি ধাপে অগ্রসর হওয়া যায় না। তাই যম ও নিয়মকে অষ্টাঙ্গযোগের আধার বলা হয়।