গার্হস্থ্য বিজ্ঞান প্রশ্ন

AI-তৈরি নমুনা উত্তর নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম শরীরের ওজন স্বাভাবিক রাখে। এতে সুস্বাস্থ্য বজায় থাকে এবং দীর্ঘজীবন লাভ করা যায়। নিজের কাজ নিজে করা এবং খেলাধুলা করাও শারীরিক পরিশ্রমের অংশ। যাদের এ সুযোগ নেই, তাদের অবশ্যই ব্যায়াম করা উচিত।