সুষম খাদ্যে শর্করা, আমিষ ও চর্বিজাতীয় খাদ্যের অনুপাত?

Question

Accepted Answer

ক. ৪ : ১ : ১

ব্যাখ্যা: একটি সুষম খাদ্যে তিনটি প্রধান উপাদান—শর্করা (কার্বোহাইড্রেট), আমিষ (প্রোটিন) এবং চর্বি (লিপিড)-এর আদর্শ অনুপাত হলো ৪:১:১। অর্থাৎ আমাদের দৈনিক খাদ্যের সিংহভাগ শর্করা থেকে এবং বাকি অংশ সমপরিমাণে আমিষ ও স্নেহ জাতীয় খাদ্য থেকে আসা উচিত।

**মনে রাখার কৌশল**: শর্করা শক্তির মূল উৎস তাই এটি চার গুণ বেশি লাগে, বাকি দুটি সমপরিমাণে (১ ও ১) প্রয়োজন।

**একই ধরনের প্রশ্ন**:
১. সুষম খাদ্যের উপাদান কয়টি? উত্তর: ৬টি।

সাধারণ বিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন