মিতালী দীর্ঘদিন কিডনির সমস্যায় ভুগছিল। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সে একটি আসন অনুশীল করে উপকৃত হয়।মিতালী কোন আসন অনুশীলন করে উপকৃত হয়?

Question

Accepted Answer

খ. গরুড়াসন

ব্যাখ্যা: পাঠ্যবইয়ে গরুড়াসনের প্রভাবের তালিকায় কিডনি ভালো থাকার কথা আছে। গরুড়াসনে দুই পা পেঁচিয়ে ও হাত জড়িয়ে দাঁড়াতে হয়; এতে পায়ের গঠন ও শক্তি বাড়ে, কিডনি ভালো থাকে, দেহের ভারসাম্য ঠিক থাকে। হলাসন মেরুদণ্ড ও পেটের জন্য, অর্ধকূর্মাসন যকৃৎ ও হজমের জন্য এবং বৃক্ষাসন ভারসাম্যের জন্য উপকারী।

**মনে রাখার কৌশল:** গরুড়াসন → কিডনি।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. কোন আসনে দেহ বৃক্ষের মতো হয়?
*উত্তর:* বৃক্ষাসন

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন