হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

উত্তর ও ব্যাখ্যা

1. ক)

   শরীরকে সুগঠিত ও সুস্থ রাখা এবং মনকে নিরুদ্বেগ রাখার জন্য যে কৌশল অবলম্বন করা হয়, তাকে হঠযোগ বলে। এটি পরমাত্মার সঙ্গে সংযোগের প্রথম সোপান।

2. খ)

   মহর্ষি পতঞ্জলি মানুষের আত্মানুসন্ধানের জন্য যোগের আটটি ধাপ নির্দেশ করেছেন: যম, নিয়ম, আসন, প্রাণায়াম, প্রত্যাহার, ধারণা, ধ্যান ও সমাধি। এগুলো একত্রে অষ্টাঙ্গযোগ নামে পরিচিত। এর মধ্যে যম ও নিয়ম এর ভিত্তি; যমের পাঁচটি হলো অহিংসা, সত্য, অস্তেয়, ব্রহ্মচর্য ও অপরিগ্রহ। অষ্টাঙ্গযোগ অনুশীলনে অশান্ত মন শান্ত হয় এবং আত্মশক্তি বৃদ্ধি পায়।