গার্হস্থ্য বিজ্ঞান ১ম পত্র • Combined Board • ঢাকা, যশোর, সিলেট, দিনাজপুর বোর্ড ২০১৮
গার্হস্থ্য বিজ্ঞান ১ম পত্র প্রশ্ন
রিপন ও জাহেদ দুই বন্ধু। বছর তিন হলো তারা মাস্টার্স পাস করেছে। বাবার একমাত্র সন্তান রিপন বরাবর চাকুরীর চেষ্টা করলেও এখনও তা অনিশ্চিত। অন্যদিকে জাহেদ মাস্টার্স পাস করার পরপর সেনা বাহিনীতে চাকুরীতে যোগদান করেছে। সারাদিন তাকে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। জাহেদের কর্মস্থল বাসা থেকে অনেক দূরে হওয়ায় ফিরতে রাত হয়। বাড়ি ফিরে তারা দুজনেই খুব ক্লান্তি অনুভব করে।
- ক)(1)
প্রসেস চার্ট কী?
- খ)(2)
দ্রব্যের পরিবর্তন দ্বারা শক্তি ও সময়ের সদ্ব্যবহার করা যায়— ব্যাখ্যা করো।
- গ)(3)
রিপন কোন ধরনের ক্লান্তিতে ভুগছে? এই ক্লান্তি দূর করতে তার বাবা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে— ব্যাখ্যা করো।
- ঘ)(4)
ভিন্ন দুটি কারণে জাহেদ ক্লান্ত হচ্ছে— উক্তিটির সমর্থনে যুক্তি দেখাও এবং তা নিরসনের উপায় বিশ্লেষণ করো।
উত্তর ও ব্যাখ্যা
- ক)
AI-তৈরি নমুনা উত্তর
কাজের গতিধারা বা কোনো কাজের প্রতিটি ধাপ সংকেতের মাধ্যমে যে চার্টে ধারাবাহিক ও সামগ্রিকভাবে উপস্থাপন করা হয়, তাকে প্রসেস চার্ট বলে।
- খ)
AI-তৈরি নমুনা উত্তর
কাজে ব্যবহৃত বিভিন্ন দ্রব্যের আকার, গঠন বা উপকরণের পরিবর্তন এনে শ্রম ও সময় লাঘব করাকে দ্রব্যের পরিবর্তন দ্বারা শক্তি ও সময়ের সদ্ব্যবহার বোঝায়। যেমন—রান্নার কাজে সাধারণ হাঁড়ির বদলে প্রেসার কুকার ব্যবহার করলে বা হাতে মসলা বাটার বদলে ব্লেন্ডার ব্যবহার করলে অপেক্ষাকৃত কম শক্তি ও সময়ে কাজ সম্পন্ন হয়।
- গ)
AI-তৈরি নমুনা উত্তর
রিপন মানসিক বা মনস্তাত্ত্বিক ক্লান্তিতে ভুগছে।
উদ্দীপকে দেখা যায়, রিপন মাস্টার্স পাস করার পর তিন বছর ধরে চেষ্টা করেও চাকরি না পেয়ে অনিশ্চয়তায় দিন কাটাচ্ছে। কোনো শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াই দীর্ঘদিনের হতাশা, দুশ্চিন্তা ও কর্মহীনতার কারণে তার মধ্যে এই মানসিক ক্লান্তির সৃষ্টি হয়েছে।
এই ক্লান্তি দূর করতে তার বাবা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারেন। বাবা তাকে মানসিক সমর্থন ও সান্ত্বনা দিয়ে হতাশা দূর করতে পারেন, আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে দিতে পারেন এবং চাকরির বিকল্প হিসেবে তাকে স্বাবলম্বী হওয়ার বা কোনো স্বাধীন পেশা/ব্যবসা শুরু করার প্রেরণা ও আর্থিক সহায়তা দিয়ে তার মানসিক ক্লান্তি দূর করতে পারেন।
- ঘ)
AI-তৈরি নমুনা উত্তর
জাহেদের ক্লান্তির পেছনে দুটি ভিন্ন কারণ বিদ্যমান— একটি হলো শারীরিক ক্লান্তি এবং অন্যটি হলো মানসিক বা স্নায়বিক ক্লান্তি।
সেনাবাহিনীতে সারাদিন প্রচুর কায়িক পরিশ্রম করার ফলে তার পেশিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড জমে শারীরিক ক্লান্তির সৃষ্টি হয়। অন্যদিকে, কর্মস্থল বাসা থেকে অনেক দূরে হওয়ায় প্রতিদিন যাতায়াতের ঝক্কি ও দেরিতে বাড়ি ফেরার মানসিক চাপ তার মধ্যে স্নায়বিক ক্লান্তি তৈরি করে। তাই উক্তিটি যথার্থ।
এই ক্লান্তি নিরসনের উপায়সমূহ:
১. শারীরিক ক্লান্তি নিরসনে জাহেদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম, নিরবচ্ছিন্ন ঘুম এবং পুষ্টিকর ও সুষম খাদ্য গ্রহণ প্রয়োজন, যাতে পেশির ক্লান্তি দ্রুত দূর হয়।
২. যাতায়াতজনিত মানসিক ও শারীরিক চাপ কমাতে জাহেদ বাসার কাছাকাছি কর্মস্থলে বদলির চেষ্টা করতে পারে অথবা কর্মস্থলের সন্নিকটে বাসস্থান পরিবর্তন করতে পারে।
৩. কর্মবিরতি গ্রহণ, চিত্তবিনোদন এবং কাজের ক্ষেত্রে সঠিক সময় ও শক্তি ব্যবস্থাপনা অনুসরণের মাধ্যমে সে তার ক্লান্তি নিরসন করতে পারে।
আরও প্রশ্ন অনুশীলন করতে অ্যাপে যাও