রাইবফ্ল্যাজ এর প্রধান উপাদান কোনগুলো?

Question

Accepted Answer

খ. ডাল, আটা, শাক-সবজি

ব্যাখ্যা: রাইবোফ্ল্যাভিন (ভিটামিন B₂) ভিটামিন B কমপ্লেক্সের অংশ, যার উৎস যকৃৎ, দুধ, ডিম, সবুজ শাকসবজি ইত্যাদি। প্রদত্ত বিকল্পের মধ্যে ডাল, আটা ও শাক-সবজি এই ভিটামিন B কমপ্লেক্স গ্রুপের উৎস হিসেবে সবচেয়ে উপযুক্ত। মাখন, মাছের তেল প্রধানত ভিটামিন A ও D-এর উৎস, আর আম, জাম, মিষ্টি কুমড়ায় ভিটামিন A ও C পাওয়া যায়।

**মনে রাখার কৌশল:** B কমপ্লেক্স → দানাশস্য, ডাল ও শাকসবজি; A → হলুদ ফল, মাছের তেল।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. রাইবোফ্ল্যাভিনের অভাবে কোন লক্ষণ দেখা দেয়?
*উত্তর:* ঠোঁটের দুপাশে ফাটল ও মুখে-জিভে ঘা

বিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন