ডাক্তারের পরামর্শে শিল্পী দেবী বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা করার জন্য নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করে। সে কোন আসনটি অনুশীলন করে?

Question

Accepted Answer

ক. গরুড়াসন

ব্যাখ্যা: গরুড়াসন নিয়মিত অনুশীলনে হাত ও পায়ের গঠন সুন্দর ও শক্তিশালী হয় এবং বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা হয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শে শিল্পী দেবী গরুড়াসন করেন। বৃক্ষাসন ভারসাম্য ও পায়ের জোর বাড়ায়, আর হলাসন মেরুদণ্ডকে নমনীয় রাখে।

**মনে রাখার কৌশল:** গরুড় = সোজা পিঠ (বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা)।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. কোন আসনে পায়ে বাত হয় না?
*উত্তর:* বৃক্ষাসন বা গরুড়াসন

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন