প্রাণায়ামের মাধ্যমে-

Question

Accepted Answer

ক. দীর্ঘ জীবন লাভ করা যায়

ব্যাখ্যা: প্রাণায়ামে শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাভাবিক গতিকে নিয়ন্ত্রণ ও দীর্ঘতর করা হয়। পাঠ্যবইয়ে বলা হয়েছে, যোগীর আয়ু দিনগণনায় নয়, শ্বাসগণনায় স্থির হয়; শ্বাস দীর্ঘ ও নিয়ন্ত্রিত হলে আয়ু বাড়ে। তাই প্রাণায়ামের মাধ্যমে দীর্ঘ জীবন লাভ করা যায়।

**মনে রাখার কৌশল:** দীর্ঘ শ্বাস = দীর্ঘ আয়ু।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. প্রাণায়ামের তিনটি ক্রিয়া কী কী?
*উত্তর:* রেচক, পূরক ও কুম্ভক

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন