মিতালী ব্যায়াম করার সময় হাঁটু ভাঁজ করে মাথা নিচু করে হাত সামনে রাখে এবং কণিকা পা পেছন থেকে উল্টিয়ে মাথার পেছনের মাটি স্পর্শ করে। এই ব্যায়াম করে উভয়েই সুস্থ আছে।মিতালী ও কণিকা উভয়ের আসন অনুশীলনের ফলে-i. মেরুদণ্ড কাজ করার উপযোগী হয়ii. পেটের রোগ সেরে যায়iii. আবেগ দমন হয়নিচের কোনটি সঠিক?

Question

Accepted Answer

ক. i ও ii

ব্যাখ্যা: মিতালীর ভঙ্গি অর্ধকূর্মাসন ও কণিকার ভঙ্গি হলাসন। দুটি আসনই মেরুদণ্ডকে সতেজ ও কর্মক্ষম করে (i) এবং পেটের অভ্যন্তরীণ অংশ সবল করে অজীর্ণ, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পেটের রোগ দূর করে (ii)। আসনের ফলে আবেগ দমন (iii) হয়, এমন কথা পাঠ্যবইয়ে নেই। তাই i ও ii সঠিক।

**মনে রাখার কৌশল:** হল + কূর্ম = মেরুদণ্ড ও পেট।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. হলাসনে কোন কোন গ্রন্থি সবল হয়?
*উত্তর:* থাইরয়েড ও প্যারাথাইরয়েড

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন