জনাব রুহুল আমীনের সুস্থতার জন্য করণীয়—
i. দুশ্চিন্তামুক্ত থাকা
ii. মাংসের চেয়ে মাছ বেশি খাওয়া
iii. বারবার খাদ্য গ্রহণ করা
নিচের কোনটি সঠিক?

Question

Accepted Answer

ক. i ও ii

ব্যাখ্যা: LDL বাড়া ব্যক্তির জন্য দুশ্চিন্তামুক্ত থাকা (i) এবং মাংসের চেয়ে মাছ বেশি খাওয়া (ii) উপকারী, কারণ মাংসে বেশি সম্পৃক্ত চর্বি থাকে। বারবার খাদ্য গ্রহণ করলে অতিরিক্ত ক্যালরি জমে ওজন ও চর্বি বাড়ে, তাই iii ক্ষতিকর।

**মনে রাখার কৌশল:** কম চিন্তা, কম মাংস, কম বার খাওয়া।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. কোন কোলেস্টেরলকে 'খারাপ কোলেস্টেরল' বলা হয়?
*উত্তর:* LDL

বিজ্ঞান প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন