পায়ের পেশির দৃঢ়তা ও স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায় কোন আসনে?

Question

Accepted Answer

গ. বৃক্ষাসন

ব্যাখ্যা: বৃক্ষাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে পায়ের পেশির দৃঢ়তা ও স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়, শরীরের ভারসাম্য বজায় থাকে এবং পায়ে জোর পাওয়া যায়। হলাসন মেরুদণ্ড ও পেটের রোগে এবং সর্পাসন মেরুদণ্ডের নমনীয়তায় কাজ করে, পায়ের পেশির জন্য নয়।

**মনে রাখার কৌশল:** পা শক্ত করতে গাছের মতো দাঁড়াও: বৃক্ষাসন।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. বৃক্ষাসনে দেহ কীসের মতো হয়?
*উত্তর:* বৃক্ষের মতো

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন