মিতালী ব্যায়াম করার সময় হাঁটু ভাঁজ করে মাথা নিচু করে হাত সামনে রাখে এবং কণিকা পা পেছন থেকে উল্টিয়ে মাথার পেছনের মাটি স্পর্শ করে। এই ব্যায়াম করে উভয়েই সুস্থ আছে।কণিকার আসনটি কোন ধরনের?

Question

Accepted Answer

খ. হলাসন

ব্যাখ্যা: 'হল' মানে লাঙ্গল। যে আসনে চিৎ হয়ে শুয়ে পা মাথার পেছনে মাটিতে স্পর্শ করানো হয় এবং দেহ লাঙ্গলের মতো দেখায়, সেটি হলাসন। কণিকার ভঙ্গি তাই হলাসন। মিতালীর ভঙ্গি (হাঁটু ভাঁজ করে মাথা নিচু করে হাত সামনে) অর্ধকূর্মাসনের মতো, যেখানে দেহ কচ্ছপের পিঠের মতো দেখায়।

**মনে রাখার কৌশল:** হল = লাঙ্গল, কূর্ম = কচ্ছপ।

**একই ধরনের প্রশ্ন:**
১. কোন আসনে দেহ কচ্ছপের পিঠের মতো হয়?
*উত্তর:* অর্ধকূর্মাসন

হিন্দু ধর্ম প্রশ্ন

সম্পর্কিত প্রশ্ন